Stomacul si alimentele prielncice

Atunci cand mancati alimente fibroase, colonul este „prietenos”, il bantuie bacterii din intestine. Cand bacteriile se satura de fibra, produc acizi grasi cu lant scurt, cum ar fi butiratul. Acestea sunt foarte benefice, oferind energie celulelor din intestinul gros si intarind bariera intestinala. Butyratul ajuta de asemenea la echilibrarea celulelor …

Al doilea sistem nervos este chiar in stomac

In interiorul intestinului dumneavoastra este un al doilea sistem nervos numit sistemul nervos enteric (ENS), sau „creierul intestinului”. Are aproximativ 500 de milioane de celule nervoase situate in tesutul captusit cu esofagul, stomacul, intestinul mic si gros – mult mai putin decat creierul care are aproximativ 100 de miliarde de …

Stomacul cu valul menajerului

Stomacul si locuitorii sai – microbiomul intestinului – sunt o lume fascinanta. Terapeutul de nutritie Monique Parker impartaseste cu TLL unele fapte intelectuale interesante … Intestinele au mai mult de 50 de miliarde de bacterii Exista cel putin 1.000 de specii diferite de bacterii intestinale Fiecare om are pana la …

Exercitii online

Antrenamentele on-line sunt cu sutele pe internet si usor accesibile indiferent de timpul din zi sau din noapte. Puteti intra intr-un studio de fitness fara a parasi casa sau biroul. In plus, ele va permit sa va opriti si sa incepeti rutinele in timp real si sa va adaptati, ceea …

Alegeti ceva care va bucura

Rularea este o mare forma de exercitiu, dar nu este pentru toata lumea; in timp ce sala de sport poate fi o arena eficienta pentru a lucra , este posibil sa nu fie potrivita pentru fiecare personalitate. Trecerea la cea mai recenta tendinta sau dupa ce credeti ca ar trebui …