Factori care contribuie la simptomele menopauzei

Hormonii sunt mesageri chimici care calatoresc in tot corpul, coordonand procese complexe precum fertilitatea, cresterea si chiar chimia creierului.

In stare buna de sanatate, corpul este o masina bine reglata, care functioneaza bine, dar din diverse cauze, lucrurile pot merge prost. De indata ce un lucru nu merge bine cu aceasta reglare, adica nivelul hormonilor scade, problemele incep. Cand hormonii devin dezechilibrati, simptomele incep sa apara si toti experimentam acest lucru diferit.

Conform Himenului „Perimenopauza, menopauza si sanatatea femeilor”, factorii care contribuie la simptomele menopauzei includ:

1) Dezechilibre hormonale:

• Scaderea nivelului de estrogen

• Scaderea nivelului de progesteron

• Scaderea nivelului de testosteron

• hormoni de stres, de ex. cortizol

• Hormonii tiroidieni.

2) Probleme legate de modul in care estrogenul este procesat in organism, adica de detoxifiere si eliminare

3) Inflamatii

4) Probleme cu reglarea glicemiei.

Exista ceva ce pot face femeile pentru a ajuta tranzitia sa mearga cat mai lin posibil?

Absolut! Iata cativa factori care ar putea perturba echilibrul hormonal:

• Dieta, deficientele nutritionale, alergiile alimentare si intolerantele etc.

• Stresul cronic

• Inflamatii

• Fiind supraponderal sau obez

• Toxinele

• Infectii

• Fumatul

• Cofeina

• Alcool

• Genetica.