Inaite si dupa menopauza Partea a doua

Inainte de menopauza, estrogenul este produs in principal de ovare, astfel ca atunci cand ovarele devin mai putin eficiente, nivelurile de estrogeni incep sa fluctueze si, in cele din urma, ovarele nu mai produc hormoni. Deoarece estrogenul este produs si de celulele grase, femeile supraponderale vor avea mai mult estrogen …

Ce se spune despre menopauza

Cele mai multe mame le spun tinerilor lor fiice despre ciclul menstrual si cum sa se ocupe de el, asa ca, desi va fi inca un soc atunci cand acesta va veni, cel putin ele sunt mai mult sau mai putin pregatite. Dar v-a spus cinevadespre menopauza? Ce stii despre …

Varietatea este cheia

Potrivit profesorului Spector, in comparatie cu stramosii nostri care au trait in mediul rural, au consuamt diete bogate si variate si nu au luat antibiotice, microbiomul intestinal este doar o fractiune din ceea ce a fost. Modificarile negative in compozitia microbiana intestinala au fost asociate cu o stare de rau. …

Stomacul si alimentele prielncice

Atunci cand mancati alimente fibroase, colonul este „prietenos”, il bantuie bacterii din intestine. Cand bacteriile se satura de fibra, produc acizi grasi cu lant scurt, cum ar fi butiratul. Acestea sunt foarte benefice, oferind energie celulelor din intestinul gros si intarind bariera intestinala. Butyratul ajuta de asemenea la echilibrarea celulelor …

Al doilea sistem nervos este chiar in stomac

In interiorul intestinului dumneavoastra este un al doilea sistem nervos numit sistemul nervos enteric (ENS), sau „creierul intestinului”. Are aproximativ 500 de milioane de celule nervoase situate in tesutul captusit cu esofagul, stomacul, intestinul mic si gros – mult mai putin decat creierul care are aproximativ 100 de miliarde de …

Stomacul cu valul menajerului

Stomacul si locuitorii sai – microbiomul intestinului – sunt o lume fascinanta. Terapeutul de nutritie Monique Parker impartaseste cu TLL unele fapte intelectuale interesante … Intestinele au mai mult de 50 de miliarde de bacterii Exista cel putin 1.000 de specii diferite de bacterii intestinale Fiecare om are pana la …

Exercitii online

Antrenamentele on-line sunt cu sutele pe internet si usor accesibile indiferent de timpul din zi sau din noapte. Puteti intra intr-un studio de fitness fara a parasi casa sau biroul. In plus, ele va permit sa va opriti si sa incepeti rutinele in timp real si sa va adaptati, ceea …