3 metode prin a reduce consumul de zahar

INLOCUITI ZAHARUL CU SCORTISOARA Adaugati scortisoara in produsele pe care le consumati pentru a mentine echilibrul zaharului din sange si a combate pofta de zahar. Scortisoara are un gust mare adaugat la terci, cereale, iaurt si piureuri si va ofera mancarea delicioasa! CONSUMATI PROTEINE Adaugarea de proteine la fiecare masa …

Zaharul ascuns in alimente

Rau, dar bun, am folosit toate aceasta linie la un moment sau altul! Este un termen pe care avem tendinta sa il folosim atunci cand ne rasfatam cu prajituri calorice, dulci, pe care stim ca, evident, nu sunt bune pentru noi, dar alegem sa le mancam oricum pentru ca au …

Ce spune pofta de ciocolata despre tine

Unul dintre motivele pentru care pofta de ciocolata este atat de puternica este ca acest tratament indulgent elibereaza neurotimicalele serotoninei si dopaminei. Aceste procese actioneaza ca o stimulare imediata a starii de spirit si devine sursa de ameliorare a stresului, ceva care poate fi deosebit de necesar in perioada premergatoare …